Du hast die Workshop Woche verpasst?
Melde Dich noch an und Du erhälst den Zugang zu den Aufzeichnungen. Alle Aufzeichnungen sind noch verfügbar!
Ausgeschlafene Frauen verändern die Welt!
Freue Dich auf jeweils ca. 1 Stunde für Dich und für Deinen guten Schlaf, auf zwei spannende Gäste und auf eine Abschlussverlosung!
Du kannst Dich jederzeit anmelden und bekommst den Link zu den Aufzeichnungen der verpassten live Sessions.
Bonustage:
23.3. 16h
Mond Yoga mit Laura, eine sanfte Yogastunde, für alle geeignet!
24.3. 11h ***TIPP***
Wenn Dir Konflikte den Schlaf rauben.
Sonntags-Talk mit Daniela Weber, Expertin für mediale Konfliktlösung
25.3. 20:15h
Wechseljahre - mit dem Ayurveda enspannt durch die Zeit des Wechsels
+ Enspannungsübung
26.3. 20:15h ***TIPP***
Wie eine glückliche Sexualität Deinen Schlaf verbessert!
Live Gespräch mit der Sexologin Charlotte Klauber und Verlosung.
Verlosung: Unter allen Teilnehmerinnen verlose ich ein kostbares "Schlaf-Gut"-Set!
Das Programm:
18.3. 20:15h
Wie Du Deinen Tag-Nacht- Rhythmus wieder in Balance bringst
+ Entspannungsübung
19.3. 20:15h
Dein individueller Schlaftyp und wie der Ayurveda Dich unterstützt!
+ Relax Übung
20.3. 20:15h
Wie Du mit Deinem Essen auch den Schlaf beeinflussen kannst.
+ Rezept aus meiner italienischen Ayurveda Küche
+ Entspannungsreise
21.3. 18h
Finde die für Dich richtige Entspannungsmethode.
+ geführte Entspannungsübung
im Anschluss stelle ich für alle, die ihre Schlafqualität auf ein neues Level heben möchten mein online Begleitprogramm VENUS vor.
22.3. 18h
Was Du in Deinem Schlafzimmer unbedingt vermeiden solltest!
+ Q&A - Zeit für Deine Fragen
+ Entspannungsübung "Mit Gelassenheit ins Wochenende"
Du leidest unter Schlafstörungen und Deine Müdigkeit und Erschöpfung wirkt sich auf Dein gesamtes Leben aus?
Meine Methode "natürlich gut schlafen" bietet eine einzigartige Kombination wirkungsvoller natürlicher Ansätze und ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Ganz ohne Medikamente oder Hormone.
Nach den Workshops weißt Du:
- wie Du Deinen individuellen Tag/Nacht-Rhythmus beeinflussen kannst und damit auch eine gute Grundlage für einen guten Schlaf schaffen kannst
- was Dein Schlaftypus über Deinen Schlaf aussagt und wie der Ayurveda Deinen Schlaf mit seinen vielseitigen, natürlichen Ansätzen positiv beeinflussen kann
- wie Du Deinen Schlaf mit der für Dich richtigen, individuellen Ernährung unterstützt
- wie Du die richtige, individuelle Entspannungstechnik für Dich findest und auch wirklich langfristig nutzen kannst
- was Du tagsüber für Deinen Körper tun kannst, damit er nachts gut entspannen kann
- was Du in Deinem Schlafzimmer unbedingt beachten solltest, um gut schlafen zu können
- wie Du Konflikte heilen kannst, die Dir den Schlaf rauben
- was Du in den Wechseljahren für einen guten Schlaf machen kannst
- wie eine glückliche Sexualität Deinen Schlaf verbessert
Was Dich in der kostenfreien Workshop Woche erwartet:
- Wir treffen uns jeweils für ca. eine Stunde. Es soll leicht gehen und Spaß machen und kein Informations-Marathon werden!
- Typgerechte Infos für einen guten Schlaf
- Bewegung und sanftes Yoga
- Enspannungsübungen, die wohltuend sind!
- meine Rezepte für einen guten Schlaf aus meiner italienischen Ayurveda Küche
- + BONUS am Samstag 16h Mond Yoga, eine live Yogastunde
- + weitere Überraschungen!
Die Workshop Woche ist nichts für Dich, wenn:
- Du aus gesundheitlichen Gründen unter Schlafstörungen leidest
- Du aktuell ernsthaft erkrankt bist
- Du ein Wundermittel gegen Schlafstörungen erwartest
Bitte beachte:
Dieses Angebot richtet sich an gesunde Frauen, die sich Impulse wünschen um ihr Leben gesünder zu gestalten. Der Workshop ersetzt keinesfalls einen Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten.
Die Teilnehmerin wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Informationen auf dieser Webseite in keiner Weise die persönliche Beratung durch einen Arzt oder durch qualifiziertes medizinisches Fachpersonal ersetzen können.
